Phantasiereisen Phantasiereisen sind Ausflüge zu inneren Bildern und Vorstellungen. Der Zuhörer erlebt einen tiefen Entspannungszustand ähnlich wie z.B. beim Autogenen Training. Ziel ist es, seine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich auf eine Reise ins Land der Phantasie und Entspannung zu begeben. Dies bewirkt Ruhe und Ausgeglichenheit und wirkt in vielfälltiger Weise auch auf körperliche Funktionen ein. Anwendungsmöglichkeiten Phantasiereisen werden sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen im Bereich der Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt.